1. 임신 16주부터 기저부 마사지(3~5분)

    유두,유륜부 마사지(1~2분)를 한다.

 2. 출산 후 수유 전에는 반드시 마사지를 해준다.

 3. 출산 후 이른 시일 내에 젖을 물리는 것이 좋다.

 4. 식사는 임신 중보다 500Cal, 더 보총하면 된다. 세 끼 식사에 간식을 한 번 추가한 정도.

 5. 아이가 젖을 빨 때 유선방에 고여 있는 젖을 충분히 비우도록 한다.

 6. 젖을 물릴 때는 아이의 윗입술과 아랫입술이 많이 벌어지도록 한다.

 7. 귀, 어깨, 엉덩이가 일직선이 되도록 아이의 자세를 유지한다.

 8. 수유할 때 다양한 자세를 취해 유방의 젖이 잘 빨리도록 한다.

 9. 수유할 때 한쪽마다 15분씩, 총 30분간 양쪽 수유를 함께 하는 것이 바람직하다.

10. 수유 간격은 생후 3개월까지는 2~3시간, 생후 3개월 이후에는 아이 체중 등에 따라 정하는 것이 좋다.